作者：莊孟璇 「……很多身障者會覺得自己已經是需要受到幫助的人，所以不要再給別人添麻煩。但現在我越來越覺得，今天你如果想要嘗試新事物，那是很猛、很值得被鼓勵的事情，所以我們要考慮的應該是如何合理的為自己爭取，並且學習如何去溝通、如何兼顧彼此的感受…&h ...更多
作者：林家綺 滑動社群貼文時，總能發現有些人笑得像夏日的艷陽，散發著光亮與炙熱；有些人的笑容則像是深夜的月亮，平靜中帶有一絲的溫和；也有些人站在鏡頭前，會因渾身不自在而尷尬地擠出僵硬的笑顏......。可以說，「笑」以不同的面貌浮現在我們眼前，我們視之如常，甚至見怪不怪；而心理學家則不然，他們 ...更多
作者：顏芷晴 不知道你有沒有看過近期播完且獲得高度討論的韓劇《二十五，二十一》？此劇剛一開播就大受好評，雖然其結局引起兩極評價，但仍然是一部溫暖人心的好劇。劇中有一幕是當22歲的白易辰向債主許諾自己將不會變得幸福後，18歲的羅希度不贊同便與白易辰約好「以後就只有跟我玩時可以偷偷地幸福吧！這是我 ...更多
作者：林家綺 工作老累好煩！不想上班了啦！好想耍廢...... 職場的生活緊湊且壓力，茶餘飯後不難聽見同事們的怨聲載道。儘管每個人都是為了美好未來在打拼，但在這路上我們真的快樂嗎？我們是否因為擁有了金錢後人生就此幸福？ 台灣的GDP與幸福 ...更多
作者：彭芷儀 以前的女性大多都待在家，擔任家庭主婦的角色，男性負責出去工作賺錢養家，隨著時代變遷，越來越多女性投入職場，卻仍被社會期待要繼續當個完美媽媽，不僅工作要做得好，家事要完成，小孩當然也要顧好。在職場上，許多女性都曾遇到不平等的對待，根據統計，女性主管的佔比遠遠低於男性主管，且社會普遍 ...更多
作者：黃羿文 不知道你是否和我一樣，每天早上醒來，第一件事情就是拿起手機，接著不管到哪，這台小小的金屬盒子總是形影不離，捨不得錯過任何世界上的新聞，無法忍受找不到答案的焦慮，更不想放棄與任何朋友的聯繫。工作時，一面閱讀資料、撰寫報告，一面收到 line 和電子郵件的訊息，流 ...更多
作者：曾煒倫 睡眠問題是當代⼈在繁重⽣活壓⼒底下時常⾯臨的狀況，其對⽣活造成之不便讓它在最新版本的臨床診斷⼿冊DSM-5成為獨⽴的⼼理疾患。針對惱⼈的失眠問題，過去常⾒的應對⼿段主要為安眠藥以及睡眠衛⽣（Sleep hygiene）的宣導，例如睡前不使⽤智慧型⼿機， 或者攝取酒精與含咖啡因的飲 ...更多
作者：曾煒倫 現代⼈⼤概⼀致認同運動對我們⾝體健康帶來的益處，除了可以強健體魄以外，更重要的是運動往往讓⼈得以將壓⼒及煩惱拋諸腦後，享受運動過程帶來的純粹愉悅和快感。關於 運動對⼼理健康的提升受到眾多研究⼀致⽀持，⼀篇An HY等⼈的研究便指出（2020），例⾏的⾝體活動與各年齡層的⽣活滿意度 ...更多
作者：莊孟璇 哈囉，老化，我來啦！ 在上一篇文章中，我們透過認識「成功老化」的理論以及其他相關知識，歸納得出經歷老化意味著無論是在生理機能、信念、目標、作息、社交關係，個體都需要面對喪失與獲得的歷程。 大致瞭解了老化相關理論的綱要後， ...更多